El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia. Guía...

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
El dolor que se hereda, la felicidad...

El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia. Guía para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito

Name: El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia. Guía para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito
ISBN: 9788425365164

Ascen Castillo

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Un libro para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito. El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones. Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual, tales como la ansiedad o los traumas.

En este libro Ascen Castillofacilita una guía para identificar su origen, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas. El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma.

Porque gracias a él vas a poder:
- Identificar y gestionar a fondo tus emociones
- Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites
- Reconocer los distintos tipos de apego
- Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes
- Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo
- Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo
- Cuidar e inspirar a otros

კატეგორია:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help

წელი:

2024

გამოცემა:

გამომცემლობა:

Grijalbo

ენა:

spanish

ISBN 10:

8425365163

ISBN 13: